孕妇冬季手脚冰冷应该怎么办呢?
导读:适量补充铁元素是很重要的。食物是铁元素摄取的最佳来源,为了补充铁元素,建议孕妇可以多吃颜色偏红的肉类、肝脏类、苹果、樱桃、葡萄、菠菜、李子、红枣、枸杞等。 孕妇冬季手脚冰冷应该怎么办呢? 在冬季,很多孕妇会出现手脚冰冷的问题,长期如此就可能影响自身和胎儿的健康。那么孕妇冬季手脚冰冷应该怎么办呢? 1、补充铁元素以增加造血量 铁元素有助于造血,特别对孕妇来说,适量补充铁元素是很重要的。食物
秋冬手脚冰凉是怎么回事?
导读:有研究显示,对寒冷耐受力低的人,血液中铁元素含量不足,并常伴有血浆中甲状腺素降低,女性缺铁主要源于月经。缺铁时,人体由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,产生的热量不足,因此人体会畏寒。 随着天气转凉,许多人手脚冰凉的毛病就找上门了。哪怕不停地喝热水、把自己裹得像个粽子,依然去不掉手脚的冰凉,特别怕冷。不仅女性,有些男性也会出现。有人不以为意,认为这是天气冷的自然生理
头晕眼花失眠健忘都是肾气不足 用小方法给肾打打气
导读:在中医里有一种说法叫做“肾气不足型五迟”,所谓“五迟”指的是发育迟缓,表现为筋骨软弱、出牙迟、语言迟、坐不稳等。 头昏眼花、视力模糊、还是失眠健忘,你以为是感冒了、发烧了、还是的表示自己老了?其实还有一种可能,那就是肾气不足! 那么肾气不足会怎么样呢 第一,便秘 为什么越来越容易便秘?因为老人更容易肾气不足,中医说“肾司二便”,所以便秘、腹泻、小便