教你高效午睡方法,醒来不发困~~
导读:许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 12点至15点的30分钟睡最好 睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右,就能使大脑得到很好的休息,下午的表现也
为何一觉醒来,眼角总有眼屎?
导读:眼泪和空气中的粉尘颗粒接触,常常会混和在一起,干燥之后形成眼屎。 早上醒来,请问有没有人第一件事是擦掉眼角的眼屎?如果有,大大方方说出来吧,因为这种事情再正常不过了。 图片来源:摄图网 睡醒眼角有眼屎,很正常! 作为眼睛的分泌物,很不幸要被套上有味道的一个字“屎”。别总觉得眼屎是脏脏的,就嫌弃它;形成眼屎的物质,其实对眼睛非常重要。
痰多是因为肺里炎症没消
导读:痰多的原理与此相同,是身体的分泌液没有充分浓缩而导致的,一旦出现这样的情况,就提示患者:人老了,要用中医温阳固涩的药物。 咳嗽痰多一般都是呼吸道问题,但如果咳嗽并不明显,或者咳嗽已经治愈,但痰仍旧很多,而且质地清稀,这种情况属于虚寒,如果出现在老年人或者体质虚弱者身上,就不是肺里的炎症没消的问题。 中医讲:“五脏皆可令人咳。”说的就是这种情况,他们是因为肾虚而