有一个神奇的动作,坚持不了6秒,别说你今天20,昨天就应当年过80岁了
导读:在练习“金鸡独立”的过程中:做得好代表您身体的各个系统处于相对平衡的状态,神经灵敏、经络通畅;如果不好,就表示平衡感退化,需要多练习帮助恢复。在面对一些重大疾病时,您会表现得比较脆弱。 一般来说,喜欢站立的人,比喜欢躺着或坐着的人,身材更好。 与躺着的姿势相比,站姿所消耗的能量要多出10%。 而单腿站立更是一项反重力的肌肉锻炼运动,能测出你的身体年龄状况哦,那么,接下来做一次身体测
总是不小心吃太多?选对餐具颜色,食量减一半!
导读:想要控制自己的食欲,除了把希望都寄托在薄弱的意志力外,选对“餐具”并且调整“摆盘”方式,都可以轻松帮你抑制食欲,控制正餐以及零食的摄取份量喔! 减肥永远跟“少吃多动”脱离不了关系,尤其“少吃”正是让体重减轻的关键!不过美食当前,要跟他说“不”实在太残忍,但是每次想减少吃下去的份量,如果没有特别提醒自己&ldqu
小心白血病“出没”
导读:我国白血病人数已达400万,有数据显示每年以3万-4万的速度增加。据调查,我国10岁以下小儿白血病的发病率为7/10万白血病,约占肿瘤总发病率的3%左右,是儿童和青年中最常见的一种恶性肿瘤,并且还在呈现增长趋势。 白血病是一类造血干细胞异常的克隆性恶性疾病,其克隆的白血病细胞会失去进一步分化成熟的能力而停滞在细胞发育的不同阶段,在骨髓和其他造血组织中白细胞大量增生积聚会浸润其他器官和组长,使正