睡前吃什么容易胖,吃什么瘦!胖瘦只在一念之间!
导读:蜂蜜含有丰富的镁,对大脑中枢神经具有镇静作用,消除紧张心理,减轻压力。而且,蜂蜜有多种微量元素,还可以美容养颜哦。 导读想要睡一个高质量的美容觉,就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠药”,可以帮你舒缓情绪、安神助眠,而有的食物则是“睡眠杀手”,不仅会毁掉好睡眠,还会损害身体健康。到底哪些该吃哪些不该吃?小编为你整理了一个睡前食物红黑
夏季养生 这类人群在暑伏天需注意什么?
导读:暑伏一到,闷热天气也就不远了,由天闷热的三伏天,有时人群经常不能适应,会出现中暑的现象,其实中暑严重的话,很有可能会危急到生命,那么大家可知道哪类人群在暑伏天需要格外注意吗? 暑伏一到,闷热天气也就不远了,由天闷热的三伏天,有时人群经常不能适应,会出现中暑的现象,其实中暑严重的话,很有可能会危急到生命,那么大家可知道哪类人群在暑伏天需要格外注意吗?下面小编为大家介绍一些暑伏天的相关知识。
宝宝夏季纳凉需要注意什么?
导读:不要让宝宝整天都待在空调房间里,每天清晨和黄昏室外凉爽时,带他到外面逛几圈,呼吸新鲜空气,可让他适应室内外的温度差,提高身体的适应能力。 夏天妈妈们最担心的就是热坏了孩子了,但是有担心给宝宝吹电风扇和空调会感冒伤身。宝宝夏天可以吹电风扇空调吗?宝宝夏季纳凉需要注意什么? 吹风扇也有讲究 夏天天气炎热,有的家长用电风扇给宝宝消暑。但电风扇使用不当,容易使宝宝出现感