手臂长时间运动导致肌肉拉伤酸痛用什么药比较好，外敷

导读：体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰，也就是下午3-5点。此时身体对疼痛的耐受力、体能、摄氧量都处在最高值，肾上腺素、酶等调节也是最佳状态。 运动时间的选择也是十分重要的。   就像大家一直会纠结什么时间运动效果最好的问题，在不同时间运动，减肥效果可能也会存在差别。   但是关于这个问题，圈里一直存在争议，答案当然也不是固定的。毕竟每个人生活方

导读：除非是肾移植，尿毒症透析需要终身维持。那么，就不能像每次扎针一样，临时扎一针，而是需要有一个长期的通道，作为患者血液流入透析机的长期血液管路。这个管路的建立需要在透析前就做好。 　　肾脏失去功能后，血液中的毒素就无法从肾脏中排出，因此，就需要把血液引出来，到体外的血液透析机里，通过机器把血液里面的毒素、多余的水分扩散出去，然后，把净化完的血液输回体内。这样，血液中的尿素和肌酐水平就会下降，水分也会

导读：运动时，人体能量消耗的顺序是糖、脂肪和蛋白质。随着运动的深入，人的血糖水平会有所下降。为了稳定血糖不至于发生危险，大量储存在肝脏中的肝糖原被分解成葡萄糖，为身体供能。 　　在以前的科普文章中，我们曾多次提到衡量做一项运动是否有效的方法，既不是出没出汗、出了多少汗，也不是运动了多长时间，有没有超过30分钟。 　　那到底有哪些迹象能够证明，运动减肥确实有效呢？可以从以下3个方面来判断： 　　第一，

2018-07-12

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