朋友都说我脸色不太好。两个多月没来月经，我也不想出去运动什么的了。

导读：太阳升起前摸黑锻炼，光线不明，气温也比较低，在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉，体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中（中风）等疾病。 　　早上锻炼：太阳初升后 　　太阳升起前摸黑锻炼，光线不明，气温也比较低，在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉，体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中（中风）等疾病。 　　晨练应在太阳初升后，并注意保暖。晨练的时间应该控制在20~30

导读：黑巧克力相比其他巧克力糖分较低，且有很强的饱腹感，可以帮你对抗强烈的饥饿感。但是，巧克力毕竟是能量密度、脂肪含量都很高的食物，所以绝不能简单粗暴地认为吃黑巧克力不会长胖。 　　Q：据说吃黑巧克力有助于减脂，这种说法靠谱么？ 　　黑巧克力相比其他巧克力糖分较低，且有很强的饱腹感，可以帮你对抗强烈的饥饿感。但是，巧克力毕竟是能量密度、脂肪含量都很高的食物，所以绝不能简单粗暴地认为吃黑巧克力不会长

导读：黑巧克力相比其他巧克力糖分较低，且有很强的饱腹感，可以帮你对抗强烈的饥饿感。但是，巧克力毕竟是能量密度、脂肪含量都很高的食物，所以绝不能简单粗暴地认为吃黑巧克力不会长胖。 　　Q：据说吃黑巧克力有助于减脂，这种说法靠谱么？ 　　黑巧克力相比其他巧克力糖分较低，且有很强的饱腹感，可以帮你对抗强烈的饥饿感。但是，巧克力毕竟是能量密度、脂肪含量都很高的食物，所以绝不能简单粗暴地认为吃黑巧克力不会长

2018-07-10

2018-07-10

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