高龄女性备孕二胎,生理心理都要把握好!
导读:现在很多人日常生活中不注重锻炼,没有健康的生活方式,这对于想要健康的宝宝得女性来说,显然是不好的。因此要坚持长期锻炼,最关键的是要将锻炼融入生活之中。比如,早上起来给做个早饭,骑车出行少开车,多爬楼梯而不是总等电梯等。 二胎政策放开后,如何生养出健康的二胎宝宝成为大家普遍关心的话题。不过,对不少高龄女性而言,再度怀孕并不是一件容易的事儿,因为这不但需要做好生理准备,还有心理准备。那么具体如何去
女性全年龄段食疗方,经、带、胎、产全包括!快给家里的女性收藏了
导读:妊娠浮肿:鲜冬瓜100克,粳米适量。将冬瓜洗净,切成小块,同粳米煮成稀粥,随意服食,每日1剂,10天为1疗程。 痛经:鲜山楂60克,白砂糖10克,粳米100克。山楂用砂锅煎取浓汁,去渣,加入粳米、砂糖煮粥。作上下午点心食用,7天为1疗程。 闭经:鸡血藤30克,鸡蛋2个,加水同煮,蛋熟去壳再煮片刻,加白糖少许调味,每日2次分食,饮汤食蛋。 月经不调:鲜益母草、鲜地黄、鲜藕、生姜各
女性妇科营养保健
导读:睡觉看似简单,却有不少学问,对于女性来讲更是如此。长期不良睡姿,不光会让身体形态走样,还有可能对身体造成损害。 营养保健是指在生活中注意营养的搭配来达到保健的作用。健康的五大基石:合理饮食、适量运动、快乐心情、戒烟限酒、良好睡眠。 一、补血 由于女性生理有“周期”耗血多的特点,将终生与血结下不解之缘。 中医学早就指出:“妇女以养血为本。