“最佳锻炼时间”一天有两个!你不会一个也不知道吧……
导读:太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 早上锻炼:太阳初升后 太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 晨练应在太阳初升后,并注意保暖。晨练的时间应该控制在20~30
别把高血压当“感冒”~血压正常了
导读:首先,您有高血压,说明单纯靠机体自身调节已经没有办法使您的血压达到正常水平了,简单地说,您的心血管管路系统出现了问题,自身调整功能已经无能为力了,需要外力(降压药)的维持和保养了。 无论是血压较低的夏天,还是血管收缩导致血压偏高的隆冬,患者朋友们在长期服用降压药之后,血压可以达到一个合适的目标,这时候,我们一定要继续服用这些降压药,保持这个血压稳定在目标范围内。 为什么说&ldquo
读完这篇,孩子到底是感冒还是鼻炎,再也不会傻傻的分不清
导读:普通感冒常发生在季节交替之际和冬春季,发病比较急,早期表现为打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕、咽痛等症状,后期鼻涕会有黄脓,一般持续时间7-10天;而过敏性鼻炎的持续时间至少要两个星期以上,主要有清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞、喷嚏,可伴有眼痒、结膜充血等症状。 鼻炎是儿童常见病、多发病。由于儿童体质的特殊性,如果儿童鼻不及时治疗,会导致鼻窦炎、中耳炎、支气管炎等并发症,严重的还会影响儿童的生长发育。因此,