这几天失眠了，睡了很久也睡不着，有感觉很

导读：殊不知，长时间乙肝病毒复制数高，会对肝功能造成不可逆的伤害，目前慢性感染的成年人中，由20%-30%会发展为肝硬化和/或肝癌，如果等发展到这个阶段，再去抗病毒，就没有什么太大效果了。 　　在消化内科和感染科临床，我们经常看到很多年轻患者，乙型肝炎十几二十年，都没有治疗过，年纪轻轻就发展到肝硬化。医生问他们的时候，有的患者说，我从小就是乙型肝炎了，之前都没有什么事儿，就没有治疗，怎么就发展到这么严重

导读：我们都听说过“大三阳”、“小三阳”，那么“小三阳”就比“大三阳”病情轻？或者说就不用治疗么？并不是这样的。判断患者是否需要治疗的指征，要看两个指标，乙肝病毒复制情况和患者的肝功能受损情况。 　　如何确定自己有没有患乙肝？ 　　乙型肝炎由乙型肝炎病毒引起，感染超过半年以上，称为慢性乙肝。世界卫生组织（WHO）的数据显示：2015年，在全球2.57亿乙肝病毒感染者中，只有9%（2200万人）知晓

导读：注重优质蛋白质的摄入：鱼类、豆类、部分坚果都是优质蛋白的来源，每日摄入1斤蔬菜，但不包含土豆、荸荠等高淀粉蔬菜，每日摄入200-300g水果，颜色鲜亮的最好。 　　1.饮食质量太差，垃圾食品吃太多 　　日常饮食中反式脂肪酸、饱和脂肪酸、添加糖、盐含量高，会让我们感到疲劳。如果是这种情况，则需要按照以下几点调整饮食： 　　注重优质蛋白质的摄入：鱼类、豆类、部分坚果都是优质蛋白的来源 　　每日摄

2018-08-10

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