运动为什么会让人上瘾,一停下就浑身难受
导读:运动上瘾的人对于锻炼是有一种依赖感的,这种“瘾”是相对于普通人群来说。比如我一年锻炼次数可以达到300天以上,单次训练时间也就1个小时左右,我这样的情况顶多是出勤率较高,算不上运动成瘾,因为锻炼对我来说是生活的一部分,但不是不可剥离的一部分。 但凡上瘾的东西,初次体验几乎都不那么愉快,小到抽烟、饮酒这些不良嗜好,大到恋爱这种人之常情,上瘾之前你总会被虐一番,运动也是如此。某年某月某天,当你心血
做什么运动减肥最好?早起十分钟瘦全身运动
导读:常做拉伸运动可以增加身体的柔软度,还能有效防止赘肉的堆积,减少关节,肌肉受伤的可能性。运动后做拉伸运动更有缓解肌肉酸痛的效果。以上八个动作,每个拉伸30秒,每天只用十分钟就能轻松瘦身哦! 运动是健康减肥的最佳选择,除了常见的跑步外,有什么不用出门也能瘦的减肥运动呢?下面就跟大家介绍几个最有效的减肥动作,在家中就可以轻松瘦身哦! 没有时间减肥? 都知道
什么样的人需要警惕猝死?
导读:生命无常,在拼搏的过程中,勿忘珍爱自己的身体,有不好的习惯要改正。千尺之冰,非一日之寒,不善待身体,虽然看起来身体还很卖力工作,但一旦爆发危险,可能是致命的。没有1,再多的0也是没有意义的! 经多方证实,10月6日凌晨3点左右,春雨医生创始人张锐去世,享年42岁。 2011年,张锐从新闻行业辞职,开始创业。5年了,如今的春雨医生已经成为移动医疗中的翘楚,而作为创始人,壮志未酬身先卒,让人感慨万千