大便次数多，还瘫软。一天总是去上好几次。

导读：有谚语讲“千金难买老来瘦”、“腰带长，寿命短”，很有道理。要想健康，其他不谈，首先把腰围管好。研究发现，腰围上的脂肪特别活跃，更容易引起一连串的健康危害。男性腰围不要超过90厘米，女性不超过85厘米。 人生在世，生命是无价的，要学会珍惜，学会管理。   1.少吃一口，多活一天   我一直倡导一个观点，少吃一口。少吃一口，垃圾就少一点。垃圾少一点，就可以多活一天。一些常见

导读：一天一包烟，快活似神仙？  一天３包烟，你会越活越年轻。当然，这只会是笑话。不信，亲身实践下？   小张在一家医院当护士，因为护士经常要倒班，还得保持高度集中的精神力，照顾各种因为疾病缠身而焦虑不安的病人。   在日复一日高负荷的工作强度下，小张的身心健康每况愈下。渐渐的，原本活泼开朗、爱说爱笑的他，变得郁郁寡欢、沉默寡言。但是心情再低落，也是不能对着病人摆脸

导读：你肯定听到过这个说法，为了“健康”或者“美容”，你每天都要喝8杯水。不能等到口渴了再饮水，因为那时候已经说明你极度缺水了。许多人处于慢性缺水状态，已经不能感知需要水的信号了。人们会将渴误以为是饿，所以喝水可以抑制食欲，有助减肥。 　　你肯定听到过这个说法，为了“健康”或者“美容”，你每天都要喝8杯水。不能等到口渴了再饮水，因为那时候已经说明你极度缺水

2018-03-24

2018-05-02

2018-03-15

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