医生，请问是每天都运动好一点还是一个星期

导读：第一大秘籍——洗米：洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。 　　1、做米饭时，在大米中加少量食盐、少许猪油，会使饭又软又松 　　2、往水里滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香 　　3、米饭做夹生了，可往饭锅里倒点米酒，再煮一会便成； 　　4、剩饭重新蒸煮，可往饭锅水里放点食盐，吃时口感像新饭 　　米饭做法小技巧

导读：米和水的比例：蒸米饭时，米和水的比例应该是1：1.2。量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以。 　　1、做米饭时，在大米中加少量食盐、少许猪油，会使饭又软又松 　　2、往水里滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香 　　3、米饭做夹生了，可往饭锅里倒点米酒，再煮一会便成； 　　4、剩饭重新蒸煮，可往饭锅水里放点食盐，吃时口感像新饭 　　米饭做法小技巧 　　第一大秘籍&

导读：研究结果显示，与最不活跃的女性相比，最活跃的绝经后同龄女性，患乳腺癌的概率减少了10%。对于绝经前女性而言，这一概率下降了17%。 　　一项新的研究显示，如果每天喝一杯含酒精饮料，患乳腺癌的风险就会增加，而运动和健康饮食则会减少患乳腺癌的风险。 　　乳腺癌是全世界女性最常见的一种癌症。数据显示，全球共确诊乳腺癌患者170万例，占女性癌症诊断病例的25%。在全世界范围内，乳腺癌是女性所有癌症相

2018-06-08

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