研究:吃杏仁助降胆固醇!还能补充钙质、维生素e
导读:杏仁含有丰富的维生素E,可以消除体内过多自由基,帮助抗氧化。杏仁也含有钙、镁和丰富的纤维,因此吃杏仁不只能护心、抗老,还有助于调节血脂、补钙、维护肠道健康等。虽然杏仁不是万灵丹,但日常生活中,若以杏仁取代营养价值低的甜食、垃圾食物当作点心,就可以为健康加分! 喜欢吃杏仁吗?小小一粒杏仁,不但含有丰富的营养素,更有助于降低“坏的胆固醇”,保护心血管健康。美国研究发现,吃杏仁可
吸烟孕妇补充维生素c可改善新生儿肺功能
导读:研究的主要结局是72小时内新生儿肺功能(呼气流量达峰时间与呼气时间之比[TPTEF:TE]和每千克体重的被动呼吸顺应性[Crs/kg])测量。次要结局包括1岁时喘息的发病率和PFT结果。孕妇吸烟者和非吸烟者基因分型作为亚组分析。 美国俄勒冈健康与科学大学的CindyT.McEvoy教授等人开展的随机对照研究显示,吸烟的孕妇可以通过补充维生素C来改善新生儿的肺功能。 母亲在怀孕期间吸烟不利
每天善存,竟可能对肾病患者有害?---维生素不是想补就能补
导读:对于肾友来说,维生素应该被当成“处方药”来对待,应该由你的医生来判断你是否需要补充!超剂量维生素补充是有害的,对肾友来说,像一些脂溶性维生素还需要限制或避免使用! 人体需要至少13种维生素来维持正常运作,维生素有水溶性和脂溶性两种。 如果肾脏功能受损,使得一些维生素容易在体内蓄积,从而产生毒性反应,因此,维生素并不是我们大家认为的想补就可以补! 脂溶性维生素容易在体内蓄积,因此此类维生素是要避