肚子偶尔会有水一样咕咕的声音，还有点上火了本身肠胃不太好的。

导读：胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。  常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。   体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏

导读：通过前一段时间的调查，发现大家对胃肠道保健方面的知识更为感兴趣。确实，随着生活水平的提高，人们更多关注的是心脑血管、糖尿病等一类疾病，而对胃肠道不够重视，认为只要每天能吃能喝就行，偶尔便秘、腹泻什么的算不上大事儿。 　　通过前一段时间的调查，发现大家对胃肠道保健方面的知识更为感兴趣。确实，随着生活水平的提高，人们更多关注的是心脑血管、糖尿病等一类疾病，而对胃肠道不够重视，认为只要每天能吃能喝就行，

导读：通过前一段时间的调查，发现大家对胃肠道保健方面的知识更为感兴趣。确实，随着生活水平的提高，人们更多关注的是心脑血管、糖尿病等一类疾病，而对胃肠道不够重视，认为只要每天能吃能喝就行，偶尔便秘、腹泻什么的算不上大事儿。 　　通过前一段时间的调查，发现大家对胃肠道保健方面的知识更为感兴趣。确实，随着生活水平的提高，人们更多关注的是心脑血管、糖尿病等一类疾病，而对胃肠道不够重视，认为只要每天能吃能喝就行，

2018-07-12

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