别再让它影响我的生活!预防腰腿疼痛的11条要点
导读:日常生活难免需要抓取重物。不正确的抓取姿势,会增加腰椎应力,可能损伤腰椎小关节及腰部肌肉,引起腰椎退变加速。抓取重物时正确的姿势应先蹲下,抓住重物后再站起来,减少弯腰,减少腰肌受力过大,主要通过腿部力量作用来抓取重物。 腰腿痛严重影响人们劳动力和生活质量,特别提醒大家要注重预防保健工作,腰腿痛才会远离我们。预防腰腿痛要注意如下几点: 人生最大的悲哀不是失去太多,而是计
太极拳可有效治疗膝骨关节炎
导读:研究人员进行了一项随机、为期52周的单盲临床试验,纳入了204名有症状的膝骨关节炎患者,平均年龄60岁,70%为女性患者,53%为白种人。 一项研究结果表明打太极拳治疗膝骨关节炎跟物理治疗方法一样有效,该研究由塔夫茨大学医学院、塔夫茨大学医学中心的研究人员完成,并刊登在《内科学年鉴》杂志上。 膝骨关节炎是一种年龄相关的疾病,可引起长期疼痛和功能异常。目前还没有有效治疗方法,常用药物为非甾
小关节僵硬、肿胀、疼痛?得了类风湿性关节炎,该如何治疗与护理?
导读:类风湿关节炎在不同人群间发病率为0.01%-0.05%之间,患病率为0.17%-1.08%不等,印第安人>白种人>亚洲黄种人,我国大陆地区的类风关患病率约为0.2%~0.4%,约有患者500万人。 说在前头的话 ·关于类风湿关节炎的病因尚未明确,因此,目前并无治愈的办法!(记住,说能治愈的都是耍流氓) ·「早期类风关患者」经过良好的治疗后,多数是可以使症