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【中医养生】这些食物帮你养生降血脂
导读:现代研究发现,胡萝卜中含有大量的生物钾,钾进入血液后,能将血液中的油脂乳化,同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”,并将这些体内垃圾排出体外。达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。 下面10种食物是天然的“降脂药”,能帮你“吃”掉血脂。一起来看看吧。 1大蒜 大蒜、生姜
高血脂会遗传吗?
导读:高血脂的病因,基本上可分为两大类,即原发性高血脂和继发性高血脂。原发性高血脂是指脂质和脂蛋白代谢先天性缺陷(家族性)以及某些环境因素,通过各种机制所引起的。这些环境因素包括饮食和药物等,现概述如下: 高血脂的病因,基本上可分为两大类,即原发性高血脂和继发性高血脂。原发性高血脂是指脂质和脂蛋白代谢先天性缺陷(家族性)以及某些环境因素,通过各种机制所引起的。这些环境因素包括饮食和药物等,现概述如下
这样能预防高血脂?
导读:冬天容易引发高血脂,是因为气温下降,人们的运动量会减少。久不运动,长期做办公室的人,脂肪会堆积腹部,容易发胖,同时也容易的高血脂。 冬天如何预防高血脂? 1、科学饮食、饮食降脂 多饮水有利于冲淡血液,缓解血液黏稠的程度,保持体内血液循环顺畅。每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁,有助于预防动脉粥样硬化。蔬菜,含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降血脂的作用,粗纤维在肠道可以阻