坐着也能抬腿!5个心机小动作,小腿不酸痛也不水肿
导读:许多上班族都有坐姿不良的情况,像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等,长期下来容易造成骨盆后倾,使得腰椎生理弧线倒反,导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候,腰椎关节和肌肉,或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。 睡前有抬腿的习惯吗?上班族常有小腿酸痛、水肿的问题,于是很多人喜欢在睡前抬腿,舒缓小腿不适和肿胀。其实,平常在办公室里,坐着就可以抬腿,还有另外4种小动作,都可以
一名整形医生的忠告:选择整形医生必看四点!
导读:他,八年手术经验的外科医生,最后选择做一名整形外科医生。 似乎从出生开始,便注定了他与医院有密不可分的命运关系。 他叫冯程,父辈一生行医,他便生在医院,长在医院。 在医学家庭氛围的熏陶下,冯程从小就立志要当一名救死扶伤的医生。 18岁时,如愿考入中国顶级医学学府:北京协和医学院。 冯程的医者之路,就这么开始了。 从清华生物系,到协和医科大学,再到博士毕业,后来留在北京协和医院做了一名外科
重磅!中国第一个肾脏病高尿酸血症诊治指南颁布
导读:糖皮质激素:口服、关节内注射、肌肉内注射、静脉注射等途径。对于多关节或严重急性发作时使用小剂量糖皮质激素,如口服泼尼松20~30mg/天,一般7~10天,或直到症状缓解。 肾脏病是高尿酸血症的重要病因,但我国尚缺乏针对肾脏病高尿酸血症诊治的实践指南。 近日,由中国医师协会肾脏内科医师分会制定的《中国肾脏疾病高尿酸血症诊治指南的实践指南(2017版)》颁布。 有哪些具体内容?