最近得了便秘。想快点只好，但是不知怎么做。

导读：以上即是正常的排便反射过程。如果这一排便反射过程的任何一个环节出现障碍均可导致便秘。我们知道结肠有很多皱褶，这是为了使更多的糟粕和肠壁充分接触，把水分吸收之后，水分从小便排出，糟粕从肛门排出。 人体要健康，生活中有很多方面都得做到，其中最主要的有三个方面：能吃、能睡、能排，如果这三个中的任意一个方面出现问题都会引起身体的病变或不适。今天就来说说便秘的问题。 我们先来了解一下人体是怎么排便的。食物

导读：消除便秘需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。最好和最安全的方式是饮食调理加运动辅助，彻底改善不良的生活习惯。 　　◆便秘怎么办？ 　　●便秘怎么办？ 　　●便秘怎么办？ 　　重要的事情说三遍 　　但是估计也没法满足导便秘怎么办？许多年轻女性由于压力、生活习惯等因素，经常出现排便困难、腹部胀闷等不适。如不及时治疗便秘，宿便在体内堆积，会加速身体衰老、

导读：秋天天气干燥，肺容易受到秋燥的伤害，产生的津液不能滋养大肠，就会形成便秘。因此秋天便秘非常常见，值得我们加强警惕。 　　秋天天气干燥，肺容易受到秋燥的伤害，产生的津液不能滋养大肠，就会形成便秘。因此秋天便秘非常常见，值得我们加强警惕。 　　燥易伤津，人体津液亏损就会泛起口唇燥裂、毛发干枯、皮肤干燥等症状，肠道也会因受燥气损伤而变得干涩，很多原来就有便秘的患者会因秋燥而加重病情；一些原本没有便秘的

2018-08-12

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