失眠能服用汤臣倍健褪黑素改善吗？

导读：脑白金中含有褪黑素，这种激素有副作用吗，真能治疗失眠吗？  　　你可能在#睡前别玩手机#的讨论里，看见过褪黑素这个词，但并不知道它是干嘛的。。   　　小A：褪黑是用来让皮肤变白的？   　　小B：褪黑素是身体内的“安眠药”？   　　小C：褪黑素遇见手机就变少了，反正就睡不着了。   　　好了，不要猜了！

导读：按揉时用力要柔和，要先稍用力按下再轻轻揉动，以被治者感觉点按局部有轻微酸胀感为度，从印堂至神庭，再从印堂至眉梢，反复按揉，至少十分钟，能缓慢入睡为佳。 睡眠问题，越来越严重地困扰着现代人。也许是因为我们的饮食逐渐偏离了原有的节律性和粗茶淡饭的习惯，正应了古人关于“胃不和则卧不安”的记载；   也许是因为我们生活节奏加快，每天忙于工作应酬，劳神耗气，不知保养

导读：其实，除了手术外，像我这种年轻医生，还需要做一件内科医生很少做的工作，那就是术前谈话。（当然，现在规定更细致了，穿刺活检、胃肠镜也需要谈话签字，内科医生也可能要做类似的谈话。） 　　最近知乎上有个问题是“内科和外科的区别是什么”，回答特别有趣，看得我直乐。大部分答案的主要意思就是，内科医生查房认真、病历详细、行事稳重谨慎；外科医生总是风风火火，查房特别快，病例也简单，因为大

2018-07-11

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