多运动可以帮助脾胃消化吗?是散步好还是跑

导读：上班一族由于长期久坐，身体容易出现各种不适甚至疾病。除了心血管、前列腺等疾病，久坐还会引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。 　　上班一族由于长期久坐，身体容易出现各种不适甚至疾病。除了心血管、前列腺等疾病，久坐还会引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。久坐可使直肠附

导读：美食当前，谁人能够抵得住诱惑？周末朋友聚会、公司年会，一开心，就会敞开肚子开怀畅饮，但往往吃多了肠胃就会开始“抗议”。面对消化不良的问题，有何方法可以解决呢？ 　　美食当前，谁人能够抵得住诱惑？周末朋友聚会、公司年会，一开心，就会敞开肚子开怀畅饮，但往往吃多了肠胃就会开始“抗议”。面对消化不良的问题，有何方法可以解决呢？ 　　1.苹果 　　苹果助消化，这是大家都熟悉的。

导读：一种以山楂为原材料的中成药，各大药店都能买到。饭后食用一到两颗，既解腻，又助消化。 山楂吃对了，不但消食还有一堆功效！ 时值深冬，大家都开启了“补冬”模式。 大鱼大肉，补血又补气， 难免会伴随着积食、高血脂的烦恼。 这个时候，作为健脾开胃、消食化滞的良药， 山楂披着火红的外套，隆重登场。 食疗价值 早在《本草纲目》里，就有如下记载： “凡脾弱

2018-07-20

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