膝盖寿命只有60年,这些动作一定少做!
导读:女孩子不要长时间穿高跟鞋,最好穿松软、鞋底有弹性的鞋,如坡跟的休闲鞋,这样可以减轻重力对关节的冲击,减轻关节的磨损。在上下班途中或者在办公室感到足部很疲劳时可以换一双平底鞋。 目前全世界有3.55亿人患有各种关节疾病,我国的关节炎患者估计有1亿人以上,而且人数在不断增加。其实,关节的寿命是有限的。一旦关节“气数已尽”,就会引发各种关节病! 关节的寿命只有60年一旦用尽,一
走路速度快一点,对心脏病人有什么好处?
导读:快步走的好处的确很多,有确切的研究表明了这一点。 "今天办了张健身卡,我觉得人还是多去健身房锻炼一下。" "额,我每天都在锻炼身体啊,只不过不是肌肉锻炼,肌肉锻炼的话,我没有太多兴趣,不太能坚持下来。" "理解,不过每天久坐,还是多运动一下比较好。" "运动啊,我每天都在运动
明明年纪差不多,为什么只有我长鱼尾纹?
导读:美国哈佛大学曾对2064名18-27岁的女性发放调查问卷,对受检者的职业、使用护肤品(保湿霜、抗皱霜、防晒霜)等多项情况进行汇总,调查结果显示:面部皱纹中最先出现的就是鱼尾纹,是否使用防晒霜与皱纹的严重程度息息相关。 “我们都是25岁,为什么她的眼角看过去平坦光滑,我都已经长出了鱼尾纹?”眼角有皱纹的妹子们经常会观察身边的同类,心中却愤愤不平,年龄相当的两个女生,她的鱼