晚上睡多久决定你生什么病!
导读:要想了解这些,就需要现代科学仪器的监测。不测不知道,我们睡觉时的状态和清醒时是大不一样的,而且如果睡不好,器官一闹脾气,早衰、痴呆、肠胃病、心脏病真的是会找上门的! 睡多少决定你活多久! 现在都用“大数据”说话,关于睡眠时间和死亡危险率的关系,国外也有多项大样本研究,研究的结果如下图。从图片中我们可以看出: 睡眠时间在5.5~7.4小时之间,死亡率最低;
晚上睡多久决定你生什么病
导读:要想了解这些,就需要现代科学仪器的监测。不测不知道,我们睡觉时的状态和清醒时是大不一样的,而且如果睡不好,器官一闹脾气,早衰、痴呆、肠胃病、心脏病真的是会找上门的! 睡觉这件事,就和我们需要吃东西、喝水、运动一样重要。 可是我们在睡觉的时候,完全意识不到身体和白天清醒的时候有什么区别,感觉不到区别,也就不能直接的认识到睡不好或者睡多了的伤害。 要想了解这些,就需要现代科学仪器的
成年人睡觉也磨牙!四个导致磨牙的重要原因
导读:易焦虑人群当中的磨牙症患者比例较高。易焦虑的人群常常会处于承受无形的心理压力的状态,磨牙症患者在日常的工作与生活当中表现更多的紧张与悲观的情绪,当他们为了逃避压力,渴望释放压力时,其中一个办法就是磨牙。 小孩子还在发育生长期,晚上磨牙还是挺普遍的,但是成年人夜晚也磨牙,也是正常的现象吗?到底是什么原因导致磨牙呢? 心理因素导致磨牙 据报道,英国一家医院曾经研究过磨牙症患者的发病原因