饮食调理肠胃
导读:年夜饭可谓是一年之中最丰盛的一顿饭,满桌的鸡鸭鱼肉、山珍海味,想想就让人流口水,但是,千万不要贪心到全部吃掉,暴饮暴食是大忌,很容易引起肠胃系统疾病,所以,饮食要适量,不要图一时痛快,健康才是最重要的! 年夜饭可谓是一年之中最丰盛的一顿饭,满桌的鸡鸭鱼肉、山珍海味,想想就让人流口水,但是,千万不要贪心到全部吃掉,暴饮暴食是大忌,很容易引起肠胃系统疾病,所以,饮食要适量,不要图一时痛快,健康才是
肠胃养生方法
导读:五谷杂粮富含粗纤维,可以促进肠胃蠕动,有助于清肠排毒。粥易消化,可以缓解肠胃的负担。 肠胃养生方法 肠胃养生,是养生的重要一环,正常来说,肠胃对身体的影响是最大的,因为所有营养的吸收与否、吸收的多寡、以及宿便等等,都是受到肠胃影响的,既然如此,今天笔者就来说说肠胃养生、帮助肠胃和消化的几个小方法吧,希望对各位有所帮助吧! 1、餐后半个小时喝温茶 &
“过午不食”养生法很害人!肠胃损伤尤其大
导读:一般来说如果午餐按正常量吃饭的话,下午五六点钟便会觉得肚子饿。采取“过午不食”减肥方法的人,不吃晚餐,下午和晚上的时间几乎都在饥饿中度过。 最近有新闻称,一个29岁的男子,坚持5年不吃晚饭,结果胃里长出两个大溃疡。 “过午不食”的说法来自佛教,“过午不食,食欲少,能减少男女爱欲之心;能得身心轻安,让肠胃得到适当休息……&rd