最近两个月来月经都是提前几天来的，这个月

导读：更年期你怕不怕？ 　　英国最近一项研究发现，吃大量的精制碳水化合物，尤其是精制面食和大米，可能会使更年期提前。而摄入油性鱼类和豆类则可能会延缓更年期的到来。 　　英国利兹大学的研究员在4年间收集14150名英国女性的数据，并作问题调查，其中超过900名40至65岁女性在这段年龄内自然进入更年期，平均开始年龄为51岁。 　　除详尽的饮食问卷调查外，研究开始时还收集了研究对象的其他信息，如生育史和

导读：太阳升起前摸黑锻炼，光线不明，气温也比较低，在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉，体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中（中风）等疾病。 　　早上锻炼：太阳初升后 　　太阳升起前摸黑锻炼，光线不明，气温也比较低，在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉，体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中（中风）等疾病。 　　晨练应在太阳初升后，并注意保暖。晨练的时间应该控制在20~30

导读：月经在应该出现阶段出现会让大家较为高兴，说明自己还没有苍老。但当月经消失，大家是痛苦的，说明自己已经年老了。 　　这5个征兆就是在暗示你：要提前闭经了 　　说到月经，不少人不以为意。认为每个月的大姨妈准时到来、准时离开身体就健康了。一般来说，13—14岁时，女孩出现初潮，初次出现会让不少人惊慌失措，月经的到来也说明自己开始成熟。随后的几十年更是可以通过观察月经了解健康。 　　月

2018-07-17

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