进补 11款老少皆宜养生菜
导读:冬至将近,很多朋友都想吃点热乎的来暖暖身体,餐桌上少不了一些汤和锅之类的进补菜肴,不知您在冬季的饮食是否能达到您想要的目的,其实一些普通的菜品也是能够健康养生的,下面的这些菜肴是本平台为您精心准备的! 冬至将近,很多朋友都想吃点热乎的来暖暖身体,餐桌上少不了一些汤和锅之类的进补菜肴,不知您在冬季的饮食是否能达到您想要的目的,其实一些普通的菜品也是能够健康养生的,下面的这些菜肴是本平台为您精心准
来月经时多补铁!
导读:研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢疾病的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 1、服用维生素c和维生素e 研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢疾病的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 2、
养胃,饮食的11条军规
导读:生活中,许多朋友都因为胃酸过多、胃痛等不适,而影响身体健康。在部分特殊职业中更是如此,胃病更容易成为很多人群的职业病。但是养胃也是要有军规的,亲们看完之后就会明白了! 生活中,许多朋友都因为胃酸过多、胃痛等不适,而影响身体健康。在部分特殊职业中更是如此,胃病更容易成为很多人群的职业病。但是养胃也是要有军规的,亲们看完之后就会明白了! 1、少吃油炸食物 因为这类食物不容易消化,会加重