我尿酸太高了，导致痛风，我应该怎么做才好呢？

导读：低嘌呤饮食；每日饮水量保证在1500 ml以上，最好>2000 ml；多食草莓、香蕉、橙橘等；戒烟，禁啤酒和白酒，如饮红酒宜适量；坚持运动，控制体重。 据统计，中国约有1.2亿高尿酸人群，然而大部分高尿酸血症并不发展成痛风——痛风患者约为1200万；在痛风的急性期，部分患者的血尿酸也处在正常值范围内。高尿酸血症≠痛风，它们的治疗也不相同，今天我们就将对“两

导读：痛风急性发作时，暂时不吃肉食类，以素食为主；尿酸高未发作痛风或者痛风患者未急性发作时，平时肉食类均可以适量吃（一天肉1~2两即可满足营养），但完全靠不吃肉食控制尿酸是可不取的，容易导致营养不良。 　　血尿酸持续大于420umol/l，一般可以考虑为高尿酸。尿酸高忌口怎么忌，下面这首打油诗请记住： 　　不吃海鲜和内脏 　　不喝酒来不喝汤 　　猪牛羊 　　鸡鸭鹅 　　鲈鲤鲫 　　适量吃

导读：奶制品食用量高的人的痛风发病率低。但全脂奶因脂肪含量较高，可能会提高痛风风险，故建议食用脱脂或者低脂牛奶、酸奶。 遇到这种情况，医生会告诉你持续尿酸高会产生哪些危害，例如可能会导致痛风、肾脏损害、心血管疾病等等，需要降低尿酸。 但由于很大一部分人的尿酸高是吃出来的，只有少部分是先天性或者继发于其他情况如肾功能不全、服用某些药物导致尿酸排泄减少等等。所以在很多时候，医生并不会马上用药物控制你的尿酸

2018-08-07

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