失眠多梦怎么回事?小绝招一觉睡到天亮!
导读:失眠是怎么回事,有些人还经常做梦,梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 失眠是怎么回事,有些人还经常做梦,梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 并且每个人都有属于自己的压力要承受,而今随着社会的发展,这种压力越变越大,结果令许多人有了失眠的困扰,失眠多梦让许多患者的睡眠质量大大下降,这样势
冬季年底容易上火,不妨降降火吧!
导读:即将年底了,各种聚餐,饕餮美食,就要来临了,很容易引起消化不良、便秘、牙龈肿痛、口臭等症状,其实这都是胃火旺盛惹的祸。 中医讲究根据不同的表现把上火分为胃火、肺火、肝火等几类,看看老中医如何支招。 去胃火按按内庭 即将年底了,各种聚餐,饕餮美食,就要来临了,很容易引起消化不良、便秘、牙龈肿痛、口臭等症状,其实这都是胃火旺盛惹的祸。 每天经常按一下位于足背第2、3跖骨结合部前方
非常容易上火,需要补阴了
导读:很多人特别容易上火,吃油炸的、辣的,甚至饼干、干果都会上火,这个时候不能只去火,更要补阴,因为他们的“火”是缺水造成的,通过补阴而去火,才能使阴阳达到正常的平衡。 很多人特别容易上火,吃油炸的、辣的,甚至饼干、干果都会上火,这个时候不能只去火,更要补阴,因为他们的“火”是缺水造成的,通过补阴而去火,才能使阴阳达到正常的平衡。 陈女士身体偏瘦,嘴唇也偏红,她特别容易