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2017-10-25
晚上入睡困难，睡着之后又很容易醒来。
2017/10/25
性别：男年龄：45
- 病情描述：睡眠质量很不好，总是难以入睡，到底是怎么了呢？
- 这样的情况可能是神经衰弱了，建议你服用点安神补脑液来调理下。平时睡前要放松身心，睡前可以温水泡泡脚或者是听点轻音乐有利于促进睡眠。
教你高效午睡方法，醒来不发困~~
导读：许多上班族都有午睡的习惯，但是多数午睡过后会觉得反而没有精神，那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 许多上班族都有午睡的习惯，但是多数午睡过后会觉得反而没有精神，那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 12点至15点的30分钟睡最好 睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右，就能使大脑得到很好的休息，下午的表现也
沉睡中，还能无意识「啪啪啪」？睡着后的奇葩事情，了解一下
导读：你有说过梦话吗？ 知乎上关于「自己或听朋友说过哪些有趣的梦话？」话题，网友们的回答真是亮了： @脏鱼 刚刚还在打呼噜的班长梦中一声大喝：向(xiang)右(you)看(kan)齐(qi) 蜷缩在被子的众位战友脑袋齐刷刷的右偏摆 第二天起床时他们的脑袋保持着原来的位置…… @钟瑜 室友半夜喊我的名字，连喊了三四天………
为何一觉醒来，眼角总有眼屎？
导读：眼泪和空气中的粉尘颗粒接触，常常会混和在一起，干燥之后形成眼屎。 早上醒来，请问有没有人第一件事是擦掉眼角的眼屎？如果有，大大方方说出来吧，因为这种事情再正常不过了。 图片来源：摄图网 睡醒眼角有眼屎，很正常！ 作为眼睛的分泌物，很不幸要被套上有味道的一个字“屎”。别总觉得眼屎是脏脏的，就嫌弃它；形成眼屎的物质，其实对眼睛非常重要。
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