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神经衰弱，有时会有一种感觉，那种感觉就是

2017/10/25

性别：男

病情描述：
神经衰弱，有时会有一种感觉，那种感觉就是沉下去的感觉，如果让它一直沉下去就会焦虑不安了，有没医生懂的么？谢谢

回复: 您好，这样子的话和精神有关系的，可注意规律得。

追问: 精神状态不好的意思吗？

回复: 一般脾气不好，生活部规律可以引起的。比较敏感的人

追问: 麻烦医生说的清楚点，谢谢

回复: 这样子的话比较敏感，生活压力过大，心理素质不好，可注意每天生活规律的，最简单的就是运动的，慢跑慢跑或者是游泳的，

追问: 你说的那个病情我都知道，但是运动就有点不实际了，工作不允许的，还有没什么办法或者药可以治疗的

回复: 可以口服果味素或者是刺五加的，主要多吃补充气血的食物

追问: 气血虚？

回复: 中医你这样子的

回复: 也可以口服六味地黄丸的，长期还是运动比较好的。注意改善睡眠质量的。

追问: 我肾阳虚，现在在吃右归丸跟固精丸，还可以吃六味地黄丸吗？

回复: 您口服的就可以的，不要再加药

追问: 放弃那些药？

回复: 右归丸和固精丸可以的

追问: 这样啊，你说的那个果味素还要吃么？

回复: 可以口服得，调整睡眠质量的，

追问: 我现在还有吃脑力宝，也是这里的医生推荐的，你觉的这个药怎样？

回复: 也可以的

回复: 都是补养的药物的

追问: 好的，还有平时应该注意点什么呢？

回复: 注意不要吃辣椒韭菜香菜咖啡茶饮巧克力烟酒，

回复: 注意多吃黄豆，山药，芝麻红枣枸杞核桃的，蜂蜜，花粉，鱼，

追问: 作息时间是不是要正常？

回复: 那个是前提的

追问: 噢，感觉吃的东西效果很微

回复: 神经衰老主要是放松心态的，还有生活规律的，注意饮食清淡得，长期自己就可以好得。

追问: 还是有难度的，心态我一直努力放松，心情很多时候都开心不起来

回复: 所以让您运动的

回复: 早上早起半小时就可以改善得

追问: 自身因素太多了，运动还是有难度，工作不允许

回复: 运动根本不影响的，深蹲，俯卧撑，还有平板支撑，根本就不需要多久的，

回复: 上班也可以的，一会起来拉伸，

追问: 有时候想的太多了，深蹲还是可以的，但是不长久，有时候会忙的忘记做

回复: 形成习惯就好了心态，没有人帮助您得，

回复: 口服药物也只是辅助性治疗的

回复: 任何时候都可以的

追问: 我有时候做完运动感觉脑子清醒很多，但是就是不够坚持

回复: 坚持就可以的

回复: 形成习惯就好的

追问: 好的，非常感谢您，您是个好医生，真的谢谢

追问: 希望下次有问题还可以遇到您

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