运动到什么程度才能算有效?
导读:运动时,人体能量消耗的顺序是糖、脂肪和蛋白质。随着运动的深入,人的血糖水平会有所下降。为了稳定血糖不至于发生危险,大量储存在肝脏中的肝糖原被分解成葡萄糖,为身体供能。 在以前的科普文章中,我们曾多次提到衡量做一项运动是否有效的方法,既不是出没出汗、出了多少汗,也不是运动了多长时间,有没有超过30分钟。 那到底有哪些迹象能够证明,运动减肥确实有效呢?可以从以下3个方面来判断: 第一,
为什么有的人吃辣或烫的就容易流鼻涕?关于「辣」的5大疑问
导读:辣、辣死我了! 前阵子,部门组织了一次聚餐,看了下菜单才发现:全都点了辣!对于吃不了辣的南方人来说,真是痛并快乐着。 美食不可辜负,怎么办?自己点的餐,哭着也要吃完!于是边吃边用纸巾擦鼻涕,这一餐极其难忘。 饱腹后,脑中不仅萌生出几个问题: ? 为什么有的人吃辣或烫的就容易流鼻涕? ? 经常吃辣会变得越来越能吃辣吗? ? 什么东西最解辣? ? 吃太多辣,肚子
胃肠炎吃什么药最好?
导读:现在患胃肠道疾病的人越来越多,特别是慢性胃炎,不仅仅影响人的肠胃功能,更多情况下,还能通过神经反射严重干扰人体的植物神经系统,使病人出现久治不愈的头痛、晕眩、全身疲乏等症状,陷入神经官能症或亚健康状态。 现在患胃肠道疾病的人越来越多,特别是慢性胃炎,不仅仅影响人的肠胃功能,更多情况下,还能通过神经反射严重干扰人体的植物神经系统,使病人出现久治不愈的头痛、晕眩、全身疲乏等症状,陷入神经官能症或亚