减肥期间，有时中午吃过饭忍不住吃了好多高热量零食会胖吗。

导读：不妨使用啤酒来烹饪菜肴，会使才要更加的美味，特别是在做一些带有腥味以及膻味的肉类时，放点啤酒还能起到去味的功效。而且经过加热之后的啤酒，酒精大部分都蒸发完毕，不但可以增添菜肴的香味，也可以避免酒精所带来的高热量负担。 很多人在减肥期间，除了会使用一些减肥产品进行减肥以外，同时还收集了不同有减肥功效的减肥食品来辅助减肥。这个出发点是正确的，但由于对食物性质的认识不清，以至于很多减肥者都走进了减肥食品

导读：在大家的印象里，凡是什么什么含量高的食物吃多了都不好。比如这个高蛋白，不能多吃；这个高脂肪，不能多吃；这个高嘌呤，不能多吃。但我们今天要介绍的是，含量高，但肾友应该适当多吃的食物----高热量食物！ 在大家的印象里，凡是什么什么含量高的食物吃多了都不好。比如这个高蛋白，不能多吃；这个高脂肪，不能多吃；这个高嘌呤，不能多吃。但我们今天要介绍的是，含量高，但肾友应该适当多吃的食物----高热量食物！

导读：看恐怖电影可减肥，秘诀在于肾上腺素。因为恐怖片会使人体肾上腺素飙升，降低食欲，提高基础代谢率，继而燃烧较多热量，虽然能瞬间减少热量，但非减重好方法。 夏日炎炎，窝在沙发看恐怖片能减肥？引起民众热烈讨论。医生指出，看恐怖片常让人背脊发凉，虽然能让人心跳加速、代谢快，消耗的卡路里热量确实会比平常还要多，但是减肥效果有限，唯有饮食控制、适度运动，才是健康减重！   台湾肥胖防治衞教学会常务

2018-07-10

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