现状不容乐观!关于母乳喂养,你须知道这10个问题……
导读:母乳是母亲给孩子最好的礼物! 5月20日是中国母乳喂养宣传日。 母乳是母亲给孩子最好的礼物! 虽然大家都知道母乳喂养好处多,但由于各方面的原因,中国母乳喂养的现状不容乐观! 世界卫生组织提供的数据显示,在全球范围内,2007-2014年,6月龄内婴儿的纯母乳喂养率仅有36%左右。 联合国儿童基金会的报告显示,2012-2014
产后贫血便秘好严重?吴明珠:喝滋阴茶补气血
导读:贫血在中医属于“血虚”的范畴,血虚体质常会引起便秘。中医理论强调“气血同源”、“脾胃为后天之本,气血生化之源”,调理宜从补血、补气、健脾胃着手,增强脾胃运化功能,以达到补气血效果。 怀孕母亲产后贫血与便秘,常是心中挥不去的梦魇。中医指出,产后气血虚容易出现贫血、便秘,除多休息外,平日应多吃一些补血的食物,例如波菜、红米苋、葡萄干等食物,营养也必须要均衡,或是用滋阴茶补气血改善症状。
保湿不可不知的六个真相
导读:早晨用淡盐水漱口能清除口腔内的细菌,减轻咽部炎症造成的红肿。但是,淡盐水不适合饮用,特别是心脏功能不好、有高血压的人。早晨起床时,血液黏稠度高,此时如饮一定量的白开水,会很快使血液得到稀释,而饮用淡盐水则会加重口干,促使血压升高。 做好肌肤补水计划外,还要注意日常生活中的饮水误区,这些饮水误区不但不能让肌肤得到充足水分,有时候还会让肌肤衰老哦。 1、早晨不要喝淡盐水 早晨用淡盐水漱