这一段天天恶心反胃打饱嗝，晚上也没吃太过饱，也没暴饮暴食进补

导读：晚上睡觉前还可以用手掌自行按摩腹部，先顺时针十圈，再逆时针十圈，如此反复，通过按摩调理脾胃气机，有利于慢性咽炎的恢复。 　　早晨刷牙时出现恶心，甚至呕吐，可能是以下原因所致： 　　1.慢性咽炎； 　　2.高温、粉尘、烟雾、刺激性气体等因素影响； 　　3.60岁以上的人，应考虑是否有心血管、食道、胃的健康问题。 　　为明确致病原因，可以去医院进行检查确诊，但一般来说最为常见的原因是慢性咽炎所

导读：晚上睡觉前还可以用手掌自行按摩腹部，先顺时针十圈，再逆时针十圈，如此反复，通过按摩调理脾胃气机，有利于慢性咽炎的恢复。 　　早晨刷牙会反胃，这是什么原因？ 　　早晨刷牙时出现恶心，甚至呕吐，可能是以下原因所致： 　　1.慢性咽炎； 　　2.高温、粉尘、烟雾、刺激性气体等因素影响； 　　3.60岁以上的人，应考虑是否有心血管、食道、胃的健康问题。 　　为明确致病原因，可以去医院进行检查

导读：“轻食”指的是简单制作、份量少、容易吃饱、清淡、均衡、天然、健康、无负担、无加工的饮食，用营养学的描述可以说是低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含高纤维的食物，原则上是可以让人吃出轻盈体态的饮食。  天气渐热，又到了吃轻食助减重的季节，营养师提醒，“轻食”两个字外表看似健康，可以助人维持轻盈体态，但骨子里却可能包藏祸心！民众采取轻食减重法之前，务必先破解常见的3个

2018-07-13

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