去排便却只有一点点，应该怎么办才好因为感觉整个人都有些不舒服。

导读：由于抗生素的发现，医学与科学的进步，人类寿命大幅度的延长，眼前对人类生命威胁最大的，已经不是过去的传染病，而是癌症，糖尿病，高血压，动脉硬化等生活习惯病所取代。 　　长寿只有2-3成是因为遗传！ 　　我们当然无法否定长寿与遗传也有关系，但是与遗传无关的环境或饮食生活的影响，至少占70%-80%，生活形态才是决定寿命的要素。 　　也就是说，就算你的身体里没有长寿的遗传因子，运用正确的生活方式

导读：从中医的角度上看，白天消耗的是身上的阳气，夜间睡眠则能使阳气得到充分的休息和补养。长时间熬夜会打乱体内阴阳气血平衡。身体的各个脏器都可能出现不同的症状。 　　熬夜如今已是一些都市年轻人的常态。然而晚上超过12点还不睡觉，其后果比我们想象的更为严重。对于夜猫子一族，有没有什么办法可以将熬夜造成的危害降到最低，快速调整一下透支的身体呢？记者特别采访了专家，斩获挽救熬夜伤身的四个方法，熬夜族不妨一试

导读：慢性胃炎、胃溃疡等老胃病的朋友，在选择食物的时候，只要不会加重疼痛或其他症状(试吃过就会知道)，不用有很多忌口，反而应该尽可能选择各种各样的食物，以达到均衡饮食的要求。 　　加强营养无需太多忌口 　　胃不舒服，需要忌口。 　　生、冷、热、粘、硬、糙、刺激性的食物都要忌口。 　　喝粥、吃素，才能养胃。以上，是不少人的共识吧? 　　胃不舒服，其实不用特意忌口。 　　胃病的恶性循环 　　当胃

2018-07-11

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