感觉脾虚寒，胃肠功能弱，胃里面疼，偶尔烧心，老是打嗝。

导读：蔬菜、水果中的膳食纤维以可溶性膳食纤维为主，如苹果，就含有丰富的果胶。粗粮的膳食纤维中有很多粗纤维，如玉米面、荞面、豆面等。所以，在孩子的食谱中不要光吃白米、细面，像玉米面糊、嫩玉米、荞麦面等，也应列在其中，还可以全麦面包代替精制白面包。这些都是增加膳食纤维的好办法。 　　在现代生活中，随着社会经济的不断发展进步以及人们生活水平的不断提高，我们的医疗技术手段已得到了明显的改善。但是另一方面，人们生

导读：四肢不温，巨怕冷。你可能是阳虚了... 　　阳气是生命的本源。阳气旺盛，则身心强健，精气神俱佳;阳虚，则会出现身体机能衰退，提前衰老等征兆。因此，阳虚应该引起重视。 　　阳虚的症状表现——怕冷 　　阳虚最主要的感受就是怕冷，秋冬季感受最为明显，有些人甚至一场凉风也能给吹感冒了。除此外，老年人常出现消化不良、腰膝酸软、嗜睡等脾肾阳虚的症状;中青年人，则表现出神疲乏力、面色

导读：加速康复外科（Enhanced Recovery After Surgery，ERAS）的核心是减少围术期创伤应激，促进各脏器功能快速恢复。围术期创伤应激反应对胃肠功能影响最早，但持续时间最长。围术期各项处理措施对术后胃肠功能恢复均有不同程度的影响，处理不当将导致术后胃肠功能恢复延迟。 　　加速康复外科（EnhancedRecoveryAfterSurgery，ERAS）的核心是减少围术期创伤应激

2018-07-12

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