晚上入睡困难，总是做梦，半夜经常醒来。

导读：许多上班族都有午睡的习惯，但是多数午睡过后会觉得反而没有精神，那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 　　许多上班族都有午睡的习惯，但是多数午睡过后会觉得反而没有精神，那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 　　12点至15点的30分钟睡最好 　　睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右，就能使大脑得到很好的休息，下午的表现也

导读：眼泪和空气中的粉尘颗粒接触，常常会混和在一起，干燥之后形成眼屎。  早上醒来，请问有没有人第一件事是擦掉眼角的眼屎？如果有，大大方方说出来吧，因为这种事情再正常不过了。 图片来源：摄图网 睡醒眼角有眼屎，很正常！   作为眼睛的分泌物，很不幸要被套上有味道的一个字“屎”。别总觉得眼屎是脏脏的，就嫌弃它；形成眼屎的物质，其实对眼睛非常重要。

导读：我胖，还不都怪这5五件事！ 腿粗、屁股大还假胯！这样的身材还真是配不上我高贵的灵魂。 别人减肥就是脱胎换骨，可为什么偏偏只有我减不下来呢？ 请不要说我胖是因为我不够努力，天知道！减肥这一场战争，真的不是纯粹靠意志力就能完胜的简单事情。 这五件事与体重息息相关（我胖，还不都怪这5五件事！） 01/ 一不小心“中奖”的基因 剑桥大学的科学家认为，肥胖有40~70%的原

2018-07-10

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