最近睡眠不好，老是有失眠多梦的这些睡眠障碍出现的了。

导读：经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。 　　柔软的靠垫、清新的绿植、叫早的闹钟，这些几乎每家床头都必备的小东西，很有可能一直影响着你的健康。 　　靠枕 　　有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度;其次，靠枕会藏匿

导读：失眠是怎么回事，有些人还经常做梦，梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 　　失眠是怎么回事，有些人还经常做梦，梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 　　并且每个人都有属于自己的压力要承受，而今随着社会的发展，这种压力越变越大，结果令许多人有了失眠的困扰，失眠多梦让许多患者的睡眠质量大大下降，这样势

导读：癫痫病治疗是一个较为缓慢的过程，这个治疗过程会对患者的心理产生较大的副作用，如抑郁、自卑、失眠等，这些不良的心理因素均可影响患者的睡眠。 据相关数据调查显示，很多癫痫患者都会有一定程度的睡眠障碍，他们经常会失眠，这种情况给患者的精神以及身体都造成了很大的痛苦。那么，造成癫痫患者失眠的原因有哪些? 癫痫导致的心理因素 癫痫病治疗是一个较为缓慢的过程，这个治疗过程会对患者的心理产生较大的副作用，如

2018-06-10

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