就感冒有鼻涕，咳嗽，夏天也是，是体质太差吗？吃什么好

导读：夏季天气炎热、阳气盛，经络运行走浮脉，即身体内的能量向外流动，且夏天在五行中属火，对应的脏腑是心，因此若无法顺应时节调整生活习惯，很容易导致“心火旺”，影响睡眠且伴随浮躁、易怒、紧张等情绪。  失眠，是现代人的文明病，台湾睡眠医学会曾公布台湾人慢性失眠的盛行率为20.2％，相当于每5个人就有1人饱受失眠所苦，然而，一年365天，许多人发觉“为什么我在夏天特别容易失眠、睡不

导读：气虚体质的女性说话没劲，常常出虚汗，易呼吸短促，常常疲乏无力。这类女性喜欢安静，吃或喝凉的食物会不舒服，大便容易稀溏，小便颜色清而量多。性格比较沉闷、内向。还很容易感冒，生病后，由于抗病能力弱，难以痊愈，还易患内脏下垂，比如胃下垂等。 　　对于女性养生来说，不同体质所要遵循的养生之道是不同的。从中医学的角度分类，女性体质可以分为四类。其中包括气虚体质，湿热体质，阴虚体质以及阳虚体质。 　　想要养

导读：夏天就该出点汗··· 一到夏天，很多人恨不得天天躲在“空调房”里。 出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。 一个夏天过完了，都没有流过一点汗。 其实，这是违背人体生理规律的。 汗腺是人体自带的“空调”， 很多人夏天被感冒、皮肤病、失眠等困扰， 却没想到，正是出汗少让这些毛病找上门来。 夏天就应该多出点汗。 出汗方式包括两种:显性

2018-08-14

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