一天8杯水,到底是多少
导读:不同人由于代谢能力的不同,对水的需求也有差异。这就好像同样是植物,绿萝可以养在水里,而芦荟稍多浇点水就会烂根。 喝多了水,喝多少算过量了?电视、杂志、报纸都强调,每天8杯水,为身体排毒。 那么问题来了,这8杯水到底是多少?是与矿泉水瓶容量相当的杯子,还是小茶杯那种杯子? 《中国居民膳食指南》推荐,每人每天应该摄入至少1200毫升的水,具体的饮水量会因为每个人的体质、所处环境、气
少吃一口,多活一天!
导读:有谚语讲“千金难买老来瘦”、“腰带长,寿命短”,很有道理。要想健康,其他不谈,首先把腰围管好。研究发现,腰围上的脂肪特别活跃,更容易引起一连串的健康危害。男性腰围不要超过90厘米,女性不超过85厘米。 人生在世,生命是无价的,要学会珍惜,学会管理。 1.少吃一口,多活一天 我一直倡导一个观点,少吃一口。少吃一口,垃圾就少一点。垃圾少一点,就可以多活一天。一些常见
淋漓不尽的“大姨妈”,一直干净不了!怎么办?
导读:月经淋漓不尽月经流量过大且长时间无法停止,容易导致失血过多和贫血,严重者还会因失血过多导致休克。所以一旦发现月经淋漓不尽一定要寻求解决的办法,否则后果不堪设想。 什么是月经淋漓不尽 月经淋漓不尽,说专业点就是经期延长。 一般女性正常月经周期为3到7天,但会因为各种原因,有的女性朋友会出现经期延长(超过10天),或者月经量增加,有时只是在小便时才会有少量的经血,点滴即净,那就属于