健客问答

早餐吃一个苹果和一个蛋,我发现最近总是这样

2017/10/19
性别:女年龄:21
  • 病情描述:
    这样子可以减肥嘛?,这样子的会不会有什么事?
需要一日三餐都要清淡饮食少吃为好的,只是早餐一个苹果一个鸡蛋中餐晚餐不减量也不可以。另外这个平时不要有暴饮暴食的习惯,高脂肪、高热量食物少吃。体育锻炼是超过半小时以上的有氧运动,
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