头痛像是要“爆炸”!中医师:找出疾病根源对症治疗
导读:在中医称头痛为“头风”、“脑风”、“首风”等,身体虚弱、常熬夜、睡眠不足、高血压、血管异常病变、容易感冒者,都比较容易发生头痛问题。 头痛发作,像是头要“爆炸”;有的人则是说不出痛点在哪里,中医师认为头痛一症,所牵涉范围,可大可小,唯有对症下药,才是对抗头痛不二法门。 在中医称头痛为“头风”、“脑风”、&ld
不想再落枕,做棒式运动、颈部锻炼就对了!
导读:“落枕”最常见的发生原因包括:长期坐姿、站姿或睡姿不良;或睡觉时处于温差大的环境,引起颈部肌肉收缩痉挛;另外感冒造成上呼吸道感染也会使颈部肌肉群发炎引起落枕的可能。落枕高危险群中,有许多是睡眠质量不好,或压力大的上班族,特别容易一再复发落枕的现象,落枕应视为姿势不良警讯。 早上起床,许多人都有这样的经验:突然发现脖子左右动弹不得,而且一动就痛,原来是“落枕”了,
有一种酸爽叫“落枕”,除了忍,还能怎么办?
导读:确实,如果落枕只是偶尔发生一次,不用特别关注,可能只是睡觉姿势不正确或枕头不合适而已,休息一周左右,基本都能康复;但如果经常落枕,那就不仅仅是对生活带来困扰的问题,经常落枕的人,还很有可能患上颈椎病。 落枕,每个人都可能遇到,虽然落枕后很糟心也不方便,但大部分人觉得落枕不用治疗自己也能慢慢恢复,所以并不将其放在心上 确实,如果落枕只是偶尔发生一次,不用特别关注,可能只是睡觉姿势不正确或枕