热水澡会让人失眠 尤其是这三个时间点
导读:还有,运动后呼吸急促,在空气不流通的浴室里很容易缺氧,加上本来出汗后血液容量相对不足,引起头晕眼花、全身无力,甚至虚脱休克和晕厥等症状。因此,运动后最好休息30~45分钟再洗澡。 一个热水澡可能害你失眠 研究发现,等到体温降到特定温度时,人体才会有困意,催促身体赶紧睡觉。如果睡觉前体表温度升高,则会影响正常入睡。 洗澡可以促进血液循环,缓解疲劳,但也会让身体体表
这样洗澡=生病+短命,尤其是夏天!已有人丧命,这个提醒太及时!
导读:冷水诱发心血管的收缩是有实验依据的。医学上诊断冠脉痉挛的一种方法就是冷水加压实验。将双手浸在冰水桶里面会引发一些病人的心绞痛发作或心电图的缺血改变。 近日,浙江一医生发了一条让人唏嘘的长微博:《一桶水毁了一家》。这不是故事会,而是刚刚发生在我们身边的惨痛教训,一桶冷水让两夫妻从此阴阳相隔……为每个人敲响警钟! 一桶冷水,让两夫妻从此阴阳相隔 炎热的天气让患者觉得浑身
比激素还好用的止痒法,让你摆脱秋季皮肤瘙痒
导读:只要天气、时间及身体许可,平时应多到户外进行适当的运动,以改善皮肤的血液供应,促进汗腺和皮脂腺的分泌,在一定程度上可改变皮肤干燥程度。 那么,如何防止或减轻皮肤瘙痒的发生或症状呢?关键是要做好皮肤保养,要注意以下五要点: 控制洗澡次数 洗澡不要过于频繁,如无出汗,一般每周一次即可,并且洗澡时水温不宜过高(浴水以35℃~40℃为佳)、时间不要过长(10~20分钟为宜),不可用碱性大的