便秘?那是你的蹲坑姿势不对!
导读:蹲坑式平均耗时50秒,而坐便式平均耗时130秒。研究人员认为,由于人的肠道像弯弯曲曲的软管,在坐姿状态下它没法完全打开出舱口,也就是打结了。通俗的来讲,如果你坐着,就会将结肠末端挤压出一个曲线,排便费力,容易导致肠道问题; 近期有一项很有趣味的研究,研究人员纳入28名实验者分别以三种不同的姿势上厕所,普通的坐便式,蹲坐在马桶以及蹲坑式。 研究结果显示 蹲坑式平均耗时50秒,而坐便式
蜂蜜治疗便秘食疗方
导读:根据不完全统计,便秘的患病率随着年龄的提高而有所增加,80岁以上的高龄老人患病率高达80%,对于便秘怎么办这个问题,不少患者都会一筹莫展。 根据不完全统计,便秘的患病率随着年龄的提高而有所增加,80岁以上的高龄老人患病率高达80%,对于便秘怎么办这个问题,不少患者都会一筹莫展。 便秘 那么便秘怎么办呢?下面小编就给大家介绍几个日常缓解便秘症状的方法。 蜂蜜2~3羹匙,芝麻(黑
食疗润肠解便秘!中医推:桂圆蒸鸡蛋4膳食
导读:肺热肠燥便秘:主要表现为干咳痰少而黄、鼻干咽干、气粗口臭、舌苔偏黄。病因源于肺燥热,影响到大肠失于濡润而致大便干秘。 便秘是件令人尴尬又烦恼的事。中医师指出,气候寒冷干燥、肠道蠕动减慢等情况,更容易让便秘经常发生,建议可用中医“秋冬养阴”法则,选择滋阴润燥、滋补润肺、清热降火的膳食,以缓解症状。 中医罗明宇指出,冬季气过盛,与风寒之邪相合而侵袭