健客问答

昨天健身的时候不小心把手臂的肌肉拉伤了，

2017/10/16

性别：男年龄：18

你好，你可以用热毛巾敷在拉伤处，并用舒筋活络油涂擦患处，或者建议你到当地正规中医院得骨外科做一个检查，看拉伤的程度。平时健身前应该先热身，锻炼应当适量适中。

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