“最佳锻炼时间”一天有两个!你不会一个也不知道吧……
导读:太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 早上锻炼:太阳初升后 太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 晨练应在太阳初升后,并注意保暖。晨练的时间应该控制在20~30
中医绝学: 一个动作锻炼两个穴位, 健脾祛湿的效果太好了!
导读:南方人群中湿热体质高发。什么是湿热?就是热与湿同时存在,就像夏季的桑拿天,湿热交蒸,又热又闷,让人喘不过气来的那种很不舒服的感受;又像是被大雨淋过又被大太阳晒过的草垛子一样,外面不怎么湿,里面不仅湿度高,温度也很高,且时间久了,里面还会冒出热气,发出难闻的臭味,草也慢慢腐朽。 南方人群中湿热体质高发。 什么是湿热?就是热与湿同时存在,就像夏季的桑拿天,湿热交蒸,又热又闷,让人喘不过气来的
8.6发(医生讲座+新闻事件)新生儿腹泻两天险丧命 宝宝这样拉肚子千万别喂粥 儿科医生告诉你怎么办
导读:婴幼儿腹泻夏季高发,家长要小心 东莞一名出生仅9天的宝宝,因连续腹泻两天,严重休克,差点丢了性命。后来经过东莞市危重症新生儿救治中心,长达11天的救治,宝宝已经康复出院。 图1 (图片来源:广州日报) 一个小小的腹泻,差点就要了宝宝的命。面对宝宝腹泻时,家长们真的不能掉以轻心啊! 夏季是婴幼儿腹泻的高发季节,为此,广州医学院第三附属医院儿科黄卫亮医师,跟大家分享了一些关