正常吃和动,为什么1年内爆肥16斤?
导读:内分泌系统是负责维持人体内各种生理功能稳定的重要系统之一。一旦内分泌失调,女性就容易有月经周期不规律、月经迟迟不来等情况,不仅容易发胖,也会影响受孕。另外,甲状腺素也是内分泌的一种,如果是甲状腺素太低的“甲状腺机能低下症”患者,也会有突然发福的情况。 体重突然增加,一般人普遍认为是“吃太多”或“动太少”所导致,但如果平日饮食正常,也有运动的习惯,体重
我们1/3的时间都在睡觉,但为什么要睡呢?
导读:该研究表明:睡眠使全脑的突触强度重新正常化,睡眠期间突触发生了大规模的“缩小尺寸”,从而平衡了学习期间发生的突触增强。清醒时突触被反复激活,强度增加,这对于学习和记忆非常重要。 我们生命的三分之一都在睡觉,但我们为何要入睡呢?美国威斯康星大学的LuisadeVivo等人通过研究小鼠大脑的电子显微镜照片发现,大脑中的突触在白天变强变大,然后在睡眠时缩小近20%,为第二天的学习创造空间。
什么时候洗头是最好的时间,为什么?
导读:如果太晚洗头,头发不容易完全干燥,当人入睡的时候,头发间残余的水分只能依靠人体体温蒸发,可能会引起头部皮肤不适。 早上人刚起床,血液循环还没有恢复到正常水平,血液运行比较缓慢, 洗头的时候,水的刺激会突然使血液循环加速,头部会感觉不舒服。 如果是朝九晚五的上班族,那最好在晚上10点前就洗好头并吹干头发,等头发完全干再睡觉。 如果太晚洗头,头发不容易完全干燥,当人入睡的时候