鱼油要天天吃?什么时候吃最好?5大问题揭密
导读:鱼油其实就是从鱼脂肪萃取出来的油脂,富含丰富的Omega-3脂肪酸,可以降低血中三酸甘油脂、胆固醇,并能降低血液黏稠度,能够对抗血栓、避免高血压和动脉硬化,有助于心血管健康;omega-3的DHA有助于维持视力和大脑正常运作、稳固记忆力;EPA则是能维持血管弹性、减少发炎物质合成。 吃鱼油可保护眼睛,但华人对鱼油仍存有5大问题,例如鱼油越贵越越好?鱼油要天天吃吗?吃鱼油可以帮助减重
偏头痛、头晕是吃出来的?少碰这些ng饮食
导读:临床上,针对头晕、头痛不适,可根据患者主述有症状发作时,是否有伴随视线旋转问题,来理清其发生原因。一般来说,没有旋转的头晕,多是因患者过于焦虑、自律神经失调、贫血、心血管疾病,以及其它的慢性疾病等所引起。 头痛、头晕发作不仅让人心浮气燥,更是影响日常生活。究竟头痛为何而生?耳鼻喉科医生表示,引起头痛发生的原因相当多元,除了常见的感冒、着凉等因素外,不当的饮食内容及生活习惯,也是导致头痛、晕眩产生的
为什么感冒都好了,但还是咳嗽不止?
导读:咳嗽是由于气管、支气管黏膜受到各种炎症、异物、物理或化学刺激所引起,主要是起到清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用。 天气忽冷忽热,这是最容易感冒的季节。很多人都有这样的体验:感冒时有个头疼脑热的症状,吃点退烧药,多喝水就能缓解一阵子,有鼻塞、流鼻涕的症状也能忍一忍,最难受的就是不停地咳嗽了。咳到晚上睡不好觉,咳到肚子疼,吃止咳嗽药、打消炎针……往往效果也不怎么好