我失眠有段时间了，主要是想要一些好方法？

导读：因为有过流产史的女性相对于没有怀孕史的女性出现输卵管疾病（如输卵管通畅度异常）的几率更高一些，为了更好的怀孕，建议做一下输卵管通畅度检查。 　　流过产的妈妈想要孩子怎么办？做什么检查？ 　　首先，我们要知道，流产分为人工流产和自然流产两种。两种流产方式，针对的检查是不同的。 　　如果是人工流产： 　　人工流产，简称人流，是人为的中止妊娠过程，很容易引起内分泌发生紊乱，导致月经不调等。如果

导读：每个人的颈椎曲度、退化程度、枕头高度需求都不相同，那么枕头应该因人而异。 　　人类每天要在睡眠中度过大约8个小时，但如果枕头不舒服，就会导致睡眠质量变差，甚至影响身体健康，好的睡眠质量对人来说非常重要，好的枕头需要认真挑选才能拥有良好的睡眠质量。 　　高枕容易导致颈椎病 　　有些人特别喜好高高的枕头，但是长期睡高枕头会颈椎不是一件好事。长期睡高枕头容易破坏颈椎的正常弧度平衡，会使生理性前突变小

导读：研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是22时至次日凌晨2时。这就是我们常说的“美容觉”最佳时段，如果在这个时间段能保证良好的睡眠，就可以加快皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老。 我们总在问，人生最重要的是什么？健康最重要。但如何保健康呢？喜欢养生的人知道，想要不生病，需要均衡饮食、坚持运动、保持良好的心情等，但真正能做到这些的人，却是少之又少。   当我们难以坚持好的习惯时，想要不生病

2018-07-17

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