睡眠不足反而会胖?睡眠:你对力量一无所知
导读:由于成功学、鸡汤文的误导,我们很多人对于睡眠的认识有时会变成贬义,感觉别人在忙而你睡觉似乎是在浪费时间,曾经更有激进的说法认为睡眠是完全无用的,也许在未来人类会不需要睡眠。但就目前科技水平来看,睡眠是无法替代的。 睡眠不足和劳累几乎成了现代人工作写照,但让很多人更为疑惑不解的是,自己这么累,连睡觉的时间都没有,明明应该是憔悴消瘦,为什么还会被肥胖找上门呢?累成这样还会长肉?这肉都是哪来的呢?
睡眠不足反而会胖? 睡眠:你对力量一无所知
导读:睡眠质量的好坏会直接影响代谢率,但是这一过程十分复杂,并非简单一条原因造成,简单来说就是:尽管你十分劳累,但身体并未因为你的劳累就加速代谢水平,反而是出于多种原因降低了你的代谢率。 睡眠不足给人最直观的感觉就是——累。 睡眠不足和劳累几乎成了现代人工作写照,但让很多人更为疑惑不解的是,自己这么累,连睡觉的时间都没有,明明应该是憔悴消瘦,为什么还会被肥胖找上门呢
吃感冒药后开车=酒驾?生命安全没有侥幸!
导读:听过很多次酒驾,原来还有药驾... 导读:近日,浙江永嘉223省道上,一越野车车主服用感冒药后,在行车时与一辆停靠在路边的大货车发生了追尾事故,所幸未造成人员伤亡。 被忽视的药驾 经常听到别酒驾,别酒驾,怎么又出来了一个药驾? 可能很多司机还不知道有“药驾”这一说。 药驾——即驾驶员服用了影响驾