喝牛奶真的有助于睡眠吗,睡不着吃点什么东西好?
导读:睡前喝牛奶助睡眠靠不靠谱?听说还能补钙。。 太长不看版: ·牛奶本身含助睡的色氨酸,但含量小,实际催眠效果可忽略。 ·睡前喝牛奶可以睡的好,大多是心理效果,不是对每个人都有用。 ·睡前吃东西会对消化道有负担,即使要喝牛奶也少喝一点。 快问快答版:
健康睡眠有助于癫痫治疗
导读:癫痫病儿中午最好能午睡。另外,还要注意睡眠姿势,养成仰卧或侧卧的睡眠姿态,尽量避免俯卧睡姿,特别是夜间发作频繁的儿童更应避免。 睡眠对于癫痫的影响是显著的,二者之间相互作用、密切相关。癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显著的影响,同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。在癫痫群体中,至少有25%的患者发作与睡眠有关。睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种原因所致的癫痫
肾移植后,吃东西要注意什么?
导读:肾移植后,肾功能恢复正常的肾友,保持普通人健康、均衡的饮食习惯即可。包括适当摄入肉食,多吃新鲜蔬菜、水果、谷物,适当喝奶制品,以及保持充足的水分。 肾移植后,肾功能恢复正常的肾友,保持普通人健康、均衡的饮食习惯即可。包括适当摄入肉食,多吃新鲜蔬菜、水果、谷物,适当喝奶制品,以及保持充足的水分。 但是也有一些注意事项,值得各位小伙伴注意: 1、减少饮食中的盐分:不高盐饮食,这是健康人也应该有的好